poniedziałek, 3 września 2012

Lekki deser jogurtowy z owocami



Oj, ależ to był ciężki dzień. Głowa zaraz mi eksploduje, ale na szczęście przetrwałam. I nie, nie chodzi o początek roku szkolnego, ale zdecydowanie mogę powiedzieć, że pod względem przeżywanego stresu byłam dziś na równi ze szkrabami idącymi pierwszy raz w życiu do szkoły. Odreagowuję najlepiej w kuchni, więc i dziś tak będzie. Z powodu zmęczenia baaaardzo banalnie. Ale równocześnie bardzo smacznie, orzeźwiająco na początek września, ciesząc się resztkami świeżych owoców w znośnych cenach. Wszelkie tego typu deserki serdecznie polecam, zwłaszcza, że każdy może je zrobić po swojemu. Wychodzi pysznie, a  poza tym to taka naturalna słodycz, sto razy lepsza niż pierwszy lepszy batonik.


Lekki deser jogurtowy z owocami
na 2 w porcje

Składniki:
  • kubeczek gęstego jogurtu naturalnego
  • garść malin
  • garść jeżyn
  • mały banan
  • 2 łyżki płatków owsianych
  • 2 łyżki otrąb granulowanych
  • 2 łyżeczki miodu
Maliny, jeżyny i banana zmiksować na gęsty mus. Do pucharków nakładać warstwowo: mus - jogurt - płatki, mus - jogurt - miód i na wierzch otręby. Podawać schłodzone.
Smacznego!

P.








5 komentarzy:

  1. takie desery to desery idealne :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Pyszna przekąska jak dla mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. zdecydowanie chętniej wybrałabym Twój deser niż słodko batonik
    :)

    OdpowiedzUsuń

Tu możesz zamieścić swój komentarz do naszego posta. Jesteśmy bardzo wdzięczne za wszystkie słowa z Waszej strony! :)