Shake kawowo-jogurtowy

Seria różnorodnych kaw trwa! Nastał czas na coś bardziej dietetycznego. Shake kawowo-jogurtowy spełnia ten wymóg z zupełności. Jest bardzo pożywny, zapewnia uczucie sytości na długo, dodaje energii i ma bardzo mało kalorii! :)

Shake kawowo-jogurtowy
przepis pochodzi z tej strony
porcja na dwie szklanki 200ml


Składniki:

• 1 szklanka wody mineralnej
• 0,5 szklanki jogurtu
• 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej
• 1 łyżeczka cukru pudru
• 1 łyżeczka słodzika (ja dałam łyżeczkę cukru, która można było dać w zamian)
• 1⁄8 łyżeczki mielonego cynamonu
• 6 kostek lodu

Wymieszać wszystkie składniki oprócz kostek lodu w blenderze. Rozdrabniać, dodając po jednej kostce lodu, aż napój będzie gładki. Przelać do szklanek. Natychmiast podawać.


Smacznego!
J.