Zapraszam na mały cykl śniadaniowy - dzień 3. :)
Odkryłam na polanie niedaleko domu dzikorosnące wiśnie. Gałęzie aż uginały się od dojrzałych (choć w większości malutkich) owoców - po prostu musiałam trochę odciążyć drzewka i zerwać dla siebie pokaźną miskę. W przeciwieństwie do wielu osób zdecydowanie wolę wiśnie od czereśni, mogę je jeść kilogramami, denerwuje mnie tylko wypluwanie pestek / konieczność drylowania owoców przed wykorzystaniem ich do jakiegoś deseru. Część "kradzionych" (z ziemi niczyjej ;p) wiśni wykorzystałam do śniadanka - kwaśne owoce idealnie zgrały się ze słodkimi malinami i owsianką z dodatkiem wanilii. Pysznie, zdrowo, ponownie polecam!
Waniliowa owsianka z wiśniami i malinami
na 1 dużą porcję
Składniki:
- płatki owsiane górskie (4-5 łyżek)
- 2 łyżki otrębów
- niesłodzony napój sojowy alpro (około 2/3 szklanki)
- łyżka cukru waniliowego
- łyżka ekstraktu waniliowego
- garść malin
- garść wydrylowanych wiśni
- czubata łyżka amarantusa ekspandowanego
Smacznego!
wisienki i malinki w owsiance waniliowej smakują idealnie :)
OdpowiedzUsuń