Smoothie bananowo-kawowe

Na dzień, w którym nie ma się na nic sił potrzebne jest coś słodkiego i orzeźwiającego. Dla mnie najlepiej z jakimiś owocami... Tym razem padło na ten smoothie. Dodaje energii i od razu przywraca uśmiech na twarzy! :)


Smoothie bananowo-czekoladowe
na jedną porcję
Składniki:

• pół szklanki mleka (u mnie 2%, ale jak ktoś lubi inne to można :))
• 120g jogurtu kawowego (1 opakowanie)
• 1 mały banan, schłodzony, obrany i pokrojony na kawałki
• pół łyżeczki cukru (jak mamy mocno dojrzałego banana to lepiej ominąć)
• szczypta mielonego cynamonu (duża)
• szczypta mielonej gałki muszkatołowej

Zmiksować blenderem wszystkie składniki (przez 45-60s, aż będą dokładnie połączone). Przelać do szklanki i od razu podawać. 


Smacznego!
J.